Plans d'entraînement
-
Plan Trail 25km
Plan d'entrainement Trail court
En savoir plus
Préparation sur 8 semaines découpées en 2 cycles de 3 semaines intensives et une dernière semaine ... -
La SaintExpress
Préparation sur 16 semaines, 4 cycles de 4 semaines.
En savoir plus
45km (1000m de D+)
3 à 4 séances par semaine -
PERFORMANCE - Trail 80km
Préparation sur 12 semaines découpées en 3 cycles de 3 semaines intensives et une dernière semaine alléegée.
En savoir plus
Compter environ 82h au total -
Plan Trail 100 km
Plan d'entrainement sur 12 semaines, 4 à 6 séances / semaines
En savoir plus
En Ultra, on bascule dans une nouvelle dimension du trail.
La capacité à ...
Besoin d'un conseil en nutrition ?